ស្ទីម និងឆ្ពុងកម្ចាត់ជាតិពុលក្នុងខ្លួន

      ការស្ទីម និងឆ្ពុង ជាការសម្អាតស្បែងរាងកាយ កម្ចាត់កោសិការ ដែលចាស់ទ្រុឌទ្រោម បើករន្ធញើស ធ្វើឲ្យឈាមចរាចរបានល្អកម្ចាត់ ជាតិពុល។ ពេលបានឆ្ពុងឬអប់ចំហាយទឹកជាប្រចាំអាច

ជួយជំរុញប្រព័ន្ធការពាររាងកាយឲ្យរឹងប៉ឹងជួយឲ្យបំពង់ខ្យល់ស្រឡះចូលស្រាលប៉ុន្តែចំពោះ អ្នកមានអាការរលាកហាមឆ្ពុង ឬអប់ចំហាយទឹក។ រីឯអ្នកជំងឺស្ទះសរសៃឈាមជំងឺហឺត និង ខ្សោយបេះដូងជំងឺលើសឈាម ឈឺសន្លាក់ ឬជំងឺតម្រងនោម គួរសាកសួរគ្រូពេទ្យ ជាមុនសិន។
    ក្រៅពីនេះ ការហាត់ប្រាណឲ្យបែកញើស ក៏អាចជួយបណ្ដេញជាតិពុលកខ្វក់តាម រន្ធញើស ដូចគ្នានឹងការឆ្ពុង ឬ ត្រាំទឹកក្ដៅដែរ៕
                 ដកស្រង់ ទស្សនាវដ្ដី អង្គរធំ
                 លេខ ១៦១

Share