មនុស្សភាគច្រើនបានគិតថា ការយំមិនល្អនោះទេ ជាក់ស្ដែងប្រសិនបើក្មេងយំ មនុស្សធំតែងតែប្រើវិធីផ្សេងៗដើម្បីលួង។ ប៉ុន្ដែនៅទីនេះ ខ្មែរសារិកាសូមបញ្ជាក់ថា គឺជាការយំរបស់មនុស្សពេញវ័យ មិនមែនជាការយំរបស់ទារកដែលឃ្លានចំណីនោះទេ។
ការយំរបស់មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើនកើតឡើងដោយសារភាពទុក្ខព្រួយ សោកសង្រេង ភាគភ័យខ្លាច ឬការខូចចិត្តដោយការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ជាដើម។ បើយើងគិតតែមួយជ្រុងតូច យើងប្រាកដជាគិតថា ការយំមិនល្អនោះទេ ប៉ុន្ដែបើតាមក្រុមអ្នកជំនាញ បានបង្ហាញថា ការយំក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។
- ការយំគឺល្អសម្រាប់ផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត៖ ការស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដរបស់ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ បានរកឃើញថា ទឹកភ្នែកដែលចេញពីការយំ អាចជម្រះចោលនូវសារធាតុគីមីអវិជ្ជមានចេញពីក្នុងរាងកាយ ដែលមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់យើង។ បន្ថែមលើនេះទៀត ទឹកភ្នែកបានអាចលុបបំបាត់ចោលនូវសារធាតុពុលពីក្នុងរាងកាយរបស់យើងផងដែរ។
ក្រៅពីនេះទៀត ការយំក៏អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ផ្លូវចិត្ត ដោយសារវាអាចជួយឲ្យយើងដោះស្រាយ និងប្រឈមមុខនឹងស្ថានការណ៍ឈឺចាប់ផ្សេងៗ។
- សម្រក់ទឹកភ្នែក អាចកាត់បន្ថយស្រ្ដេស៖ ប្រិយមិត្តប្រាកដជាធ្លាប់លឺធ្លាប់លឺនូវពាក្យពេចន៍មួយចំនួនក្នុងខ្សែភាពយន្ត ឬក្នុងប្រលោមលោក ដូចជាពាក្យថា "បើចង់យំ យំចេញឲ្យអស់មកណា" ។ ពាក្យនិយាយមួយឃ្លានេះគឺពិតជាល្អព្រោះថា បើចង់ឲ្យមនុស្សម្នាក់ឈប់យំភ្លាមៗ គឺមិនមែនជាការងាយស្រួលនោះទេ ហើយការឲ្យមនុស្សយំឲ្យអស់ចិត្ត ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រយោជន៍ ពោលគឺអាចកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ស្ដ្រេសបាន។ ស្រ្ដេសអាចបង្កឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើង ដូចជាអាចទាក់ទងនឹងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនដូចជា ជំងឺបេះដូង ជំងឺលើសឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងការធាត់លើសលើសទម្ងន់។
យោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត William H. Frev មកពីរដ្ឋមីនីសូតា សហរដ្ឋអាមេរិក បានបង្ហាញថា ការយំអាចជួយលុបបំបាត់នូវសារធាតុគីមីជាច្រើនប្រភេទដែលបង្កជាអារម្មណ៍ស្ដ្រេស ដូច្នេះប្រសិនសារធាតុទាំងនោះត្រូវបានលុបបំបាត់ អារម្មណ៍ស្រ្ដេសក៏ថយទៅតាមនោះដែរ។
0 comments:
Please add comment to express your opinion, and share it on Twitter or Facebook. Thank you in advance.